Quando il corpo viene riscaldato, lavorerà per riportare la temperatura al valore iniziale; questo lavoro si traduce in un aumento della frequenza cardiaca, del flusso sanguigno (arriva a raddoppiare) e del metabolismo in generale.
È stato riconosciuto anche in importanti pubblicazioni mediche che l’uso regolare delle saune può essere efficace nell’allenamento cardiaco e nel consumo di calorìe quanto l’esercizio fisico. In una sessione di 30 minuti nella sauna ad infrarossi si arriva a bruciare fino a 300 calorie. Inoltre, un’altra importante azione è quella contro la cellulite, quegli antiestetici accumuli di grasso, acqua e tossine che restano intrappolati sotto la pelle in alcune zone del corpo; poiché le saune ad infrarossi hanno la proprietà di scaldare il corpo 3 volte più in profondità delle saune tradizionali, esse risultano significativamente più efficaci nel ridurre la cellulite. Altri benefici per la pelle sono un efficace aiuto alla cura dell’acne, psoriasi, altre lesioni, ed un miglioramento dell’elasticità e tonicità della pelle.
